maikoと申します。
私は運動が得意ではありません。
身体も最初から柔らかかった訳ではありません。
そんな私が初めてヨガに触れたのは、仕事をし子育てをしていく上で溜まる、ストレス発散の為に何かしたい！と思った時でした。
まずは体を動かそうと思いました。ストレス発散してダイエットできて健康！そう思って始めたジムは3ヶ月と持たず、もともと運動が苦手な私には向かなかったのです。
そんな中、ご近所のワンコインレッスンに誘われて初めてヨガを体験しました。
激しく動くわけではないのに汗をかき、心身共にリフレッシュし、リラックスと爽快感の間でなんとも言い難い「満足感」に溢れていました。
ポーズを取るのも良いですが、ヨガ哲学にも触れ、今、一歩立ち止まって、この先の人生の歩み方について考える機会を作ってくれたのもヨガでした。
こうして私はヨガを学びインストラクターになりました。
私とヨガとの出会いはこんな感じでしたが、是非軽い気持ちで、ほんのすこしヨガに触れてみてください。
心身の健康のため、美容のため、ダイエット、リラックス、リフレッシュなど、少しでもあなたのお力になれたらと思います。
インストラクター maiko
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